:התקשרו
054-5589929
מהו סוג האימון המתאים לך?
כולם אומרים "תעשה ספורט!" אבל איזה סגנון? כמה לעשות? ואיך? אלה שאלות שכל מתאמן, מתחיל או מתקדם חייב לשאול את עצמו לקראת האימון.
חשוב לבחור את הסגנון שמתאים לרמת הכושר הגופני, הסגנון שמהנה לנו באופן אישי והכי חשוב זה להציב את המטרות שלשמן אנו עוסקים בספורט.
מאמנת כושר עם ניסיון יכולה לעזור לך לענות על כל השאלות האלה ולהגיע איתך לאימון הכי נכון בשבילך.
"אולי מחר"... התירוצים הנפוצים!
90% מאיתנו לא ששים לעשות ספורט כי פשוט בא לנו, סדר העדיפויות שלנו נוטה להשאיר את ההשקעה הזו בעצמנו ל- בואו נקרא לזה "אחר כך".
אני עייפה, לא ישנתי בלילה, היה יום קשה בעבודה, זה לא מסתדר עם 2 ילדים... ועוד המון תירוצים מעניינים מאוד גורמים לנו לשכוח שההשקעה הכי חשובה בחיים שלי-
זה אני!
הוכח כי אימון בקבוצה או עם מאמנת כושר אישי מעלה את הסכוי שבאמת תעשה ספורט בכמעט 100%
(כי זה גם קצת תלוי בך).
כמה זמן אתם כבר אומרים שתתחילו?
חשוב לוודא עם מאמן הכושר שיש לו ביטוח לפי חוק ותעודה המסמיכה אותו לעסוק בתחום.
על מנת לשמור על מירב הבטיחות באימונים נדרש אף להביא אישור רפואי מרופא משפחה כדי למנוע מצב בו אנו מסכנים את המתאמן.